63564 просмотра
Ниацинамид (витамин B3)

Ниацинамид

Ниацинамид — одна из форм витамина B3 — это вещество, которое необходимо для хорошего состояния и здоровья кожи. Мы получаем часть этого вещества из продуктов питания. Основные источники ниацинамида в продуктах питания — это мясо, молоко, дрожжи, бобы, а также почки и печень.

Но и само тело способно его синтезировать. Однако с возрастом процесс синтеза витамина B3 замедляется, поэтому ниацинамид важно и нужно добавлять наружно — с помощью косметических средств. Это один из инструментов, позволяющих замедлить процесс старения кожи.

Признаки дефицита витамина B3

О том, что в организме недостаточно этого витамина, могут свидетельствовать такие проблемы, как шелушение, сухость кожи и неприятные ощущения, которые проявляются зудом и стянутостью. Также тело и лицо становятся более чувствительными к солнцу. Они сильнее реагируют на воздействие УФ-излучения, быстрее раздражаются и краснеют.

Из внутренних, не всегда очевидных процессов, можно выделить то, что при недостатке ниацинамида снижается синтез коллагена и эластина, поэтому кожа становится более тонкой и менее эластичной. Признаки старения начинают проявляться раньше и активнее. Еще недостаток витамина B3 ухудшает микроциркуляцию и состояние стенок сосудов. Это снижает уровень иммунитета кожи. Она становится более восприимчивой не только к солнцу, но и к любым другим негативным факторам.

Как действуют средства с ниацинамидом

Ниацинамид в косметологии решает разные задачи. Среди них:

1000Х1000 5.png
  • восстановление защитных функций кожи после того, как они были ослаблены по разным причинам (например, из-за неправильного ухода или чрезмерного загара);
  • устранение шелушений и чувства стянутости, сухости;
  • улучшение водного баланса тканей;
  • борьба с гиперпигментацией, а также следами акне — ниацинамид делает цвет лица более ровным;
  • уменьшение покраснений и воспалений;
  • возвращение коже сияния, холеного, ухоженного вида — витамин B3 необходим тусклой коже, которая выглядит уставшей;
  • работа в качестве антиоксиданта. Это означает, что ниацинамид замедляет процессы старения, позволяет дольше сохранить молодость кожи, не прибегая к сложным и травматичным процедурам;
  • повышение эластичности кожи, ее плотности и тургора;
  • снижение количества небольших морщин и разглаживание более сильных заломов;
  • сужение, сокращение пор — после использования средств на основе ниацинамида лицо становится более гладким;
  • обеспечение матовости жирной коже, но без пересушивания и агрессивного воздействия.

Если внимательно изучить этот список, то становится ясно, что ниацинамид в косметике входит в число незаменимых компонентов. Он прекрасно справляется со своими задачами и может быть рекомендован людям с разными типами кожи.

Эффективность ниацинамида

Витамин B3, если он используется в косметике, имеет накопительный эффект. И лучше всего он накапливается, когда используются средства с высоким содержанием витамина — от 5%. На получение идеального результата могут уйти недели и даже месяцы регулярного использования. Рассчитывать, что маска с ниацинамидом или сыворотка с этим компонентом сработает уже после первого раза использования, не стоит — в данном случае требуется время.

Хорошо работает ниацинамид и в комбинации с другими ингредиентами. Например, его часто сочетают с цинком и гиалуроновой кислотой, а также с витамином C. Кстати, по поводу последнего ингредиента есть интересный факт. Раньше считалось, что объединять в одном составе витамин C и витамин B3 недопустимо — было мнение, что при их сочетании образуется такое вещество, как ниацин. А оно сильно раздражает кожу, что может вызвать покраснение, а в крайних ситуациях даже аллергию. Но исследования, которые были проведены по этому поводу, показали, что подобные последствия наблюдаются лишь при сильном нагревании формул. В обычной ситуации условий для образования ниацина нет, поэтому такая комбинация не только безопасна, но и очень эффективна для здоровья кожи.

Особенности использования ниацинамида

Поскольку ниацинамид в косметике очень распространен, но все же имеет особые свойства (например, расширяет капилляры), необходимо заранее ознакомиться с правилами его использования. Сразу уточним, что всегда нужно опираться на инструкцию. Это связано с тем, что реакция на косметику зависит от всего состава, а не только от одного ингредиента. Но чтобы сложилось общее представление о витамине B3, рассмотрим некоторые нюансы его применения.

Реакция на высокие концентрации

Как уже было сказано, ниацинамид способен расширять капилляры. На коже это проявляется покраснениями и ощущением жара, прилива крови к лицу. Чем больше концентрация, тем сильнее эта реакция, поэтому с дозировкой в 20-30% стоит быть осторожнее. Начинать использование витамина B3 лучше с меньших и более комфортных концентраций, например, 5-10%. Когда кожа привыкнет (или если она не даст выраженную реакцию), можно переходить к более сильным составам.

Эффективность в зависимости от смываемости и не смываемости

Эффективнее всего ниацинамид работает в тех средствах, которые не нужно смывать. Это кремы, сыворотки, флюиды, ночные маски. Если витамин B3 есть в пенке или молочке для умывания, особых изменений от него ждать не стоит. Воздействие компонента будет очень деликатным — больше поддерживающим, нежели дающим результат.

Сочетание с другими компонентами

Ниацинамид сочетается с витаминами A, C и E, а также с ретинолом. Но чтобы не ошибиться с последовательностью и дозировками компонентов, лучше всего использовать средства одной серии (от одного бренда) или подбирать ежедневный уход при участии косметолога.

Работа с разными типами кожи

Сам по себе ниацинамид в косметологии можно считать универсальным. Он используется и для жирной, и для обезвоженной, и для проблемной кожи. Средства на его основе хорошо работают на молодой коже с акне и на возрастном лице. Все дело в конкретной формуле и в том, какие еще компоненты использованы в составе. Если вы видите на упаковке «ниацинамид», это еще не дает исчерпывающих представлений о том, как будет работать формула. Необходимо изучить весь состав, а также рекомендации производителя.

Аптечный ниацинамид в домашних рецептах

Витамин B3 продается в аптеке без рецепта, так что приобрести его не проблема. Но использовать этот компонент для приготовления домашних масок и средств нельзя ни в коем случае. Можно вызвать у кожи серьезный стресс и добиться ровно противоположного эффекта — она станет выглядеть хуже. Для грамотного ухода подходят только готовые косметические составы, которые прошли проверку на безопасность, содержат дополнительные ингредиенты и имеют то количество витамина B3, которое было подобрано профессионалами.

При правильном длительном использовании и грамотно подобранной дозировке ниацинамид гарантированно даст необходимый эффект — и это многократно доказано на практике.

Ниацинамид (витамин B3) вы найдете в этих средствах